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Colazione Proteica: Pancake con Frutta e Yogurt

Vuoi un consiglio per iniziare la giornata col pieno di energie? Ecco una colazione proteica deliziosa e nutriente utilizzando i nostri pancake.



  • 2 pancake Pancake Mix Pro Way Nutrition

  • 1/2 tazza di yogurt greco naturale

  • 1/2 tazza di yogurt greco naturale

  • 1/2 tazza di fragole fresche, tagliate a pezzetti

  • 1/2 banana, affettata

  • 1 cucchiaio di mandorle sminuzzate (o altra frutta secca a piacere)

  • Sciroppo d'acero (opzionale)

Istruzioni:

1. Dopo averli cotti, posiziona un pancake su un piatto.

2. Spalma uno strato generoso di yogurt greco sopra i pancake.

3. Distribuisci uniformemente le fragole e le fette di banana sullo strato yogurt.

4. Copri con il secondo Pancake come a formare un sandwich.

5. Se lo desideri, aggiungi uno o due cucchiai di sciroppo d'acero per un tocco dolce aggiuntivo (opzionale).

6. Cospargi con le mandorle sminuzzate.

7. Completa la colazione con una tazza di tè o caffè a piacere.



Questo abbinamento offre una combinazione equilibrata di proteine, carboidrati e grassi sani, rendendo la tua colazione gustosa e soddisfacente. Puoi sempre personalizzare l'abbinamento aggiungendo altri ingredienti come semi di chia, cocco grattugiato o altro frutto di tua scelta.

Buon appetito!


Parla con i nostri nutrizionisti per creare un percorso adatto alle tue esigenze fisiche.



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